Votre meilleur ami ou votre voisin suit une thérapie de couple ? Vous avez sûrement entendu parler à plusieurs reprises de cette solution thérapeutique, mais savez-vous vraiment de quoi il s’agit, en quoi elle consiste et surtout, quand est-elle nécessaire ?
La thérapie de couple est une ressource utilisée par de nombreuses personnes pour résoudre les conflits qui peuvent survenir au sein d’une relation. La psychothérapie de couple, comme on l’appelle aussi, renforce un couple en crise et la première chose qui est faite est de trouver le vrai problème, afin de retrouver la relation ou aussi d’avoir une rupture la moins conflictuelle et douloureuse possible.
Quel est l’objectif d’une thérapie de couple ?
Son but est d’aider le couple à trouver une solution à ses conflits, à changer certains comportements néfastes, à assumer ses problèmes et à améliorer ses canaux de communication pour obtenir les résultats souhaités.
En thérapie de couple, le thérapeute se concentre principalement sur l’amélioration de la communication dans la relation. De cette façon, on apprend à contrôler les impulsions et les émotions pour affronter et résoudre les conflits qui peuvent survenir de manière plus efficace. Voici quelques-uns de ses avantages :
- Trouver le bon chemin en étant conscient des forces et des faiblesses en apprenant à les gérer.
- Tolérer et respecter les différences du couple.
- Apprendre à lire les signaux et les émotions de l’autre
- Exprimer vos sentiments plus clairement.
- Comprendre et réguler ses propres émotions.
- Comprendre que l’amour en soi ne suffit pas pour maintenir une relation stable et durable, car l’engagement, la communication, le respect et la compassion sont nécessaires.
- La capacité de couler avec la vie est renforcée en arrêtant le cycle de la culpabilité qui peut détruire même les meilleures relations.
Si vous avez besoin d’une thérapie de couple à Nice, passez par la Clinique du Bien-être. Celle-ci propose des thérapeutes qualifiés pour vous accompagner à résoudre les conflits et les incompréhensions dans votre couple. La Clinique du Bien-être fournit des séances confidentielles qui respectent la vie privée des couples. Vous pouvez avoir un rendez-vous via le formulaire de contact en ligne de la clinique ou passez directement au 3 avenue Jean Médecin 06000 Nice – France.
Thérapie de couple : comment ça marche?
Le couple, accompagné d’un psychologue, cherchera une explication de la situation actuelle qui permet au professionnel, après une évaluation, de concevoir un plan d’intervention personnalisé en psychothérapie. Le tout dans un environnement de confiance pour les membres du couple, où ils peuvent dire ce que chaque membre du couple attend de l’autre et où ils peuvent librement et consciemment décider de poursuivre la relation ou de rompre le lien en s’autorisant, autant qu’important, écouter l’autre, prendre en compte ce qu’il ressent, pense…
Dans ce type de traitement, des techniques telles que l’intelligence émotionnelle sont enseignées, ce qui est idéal pour développer la capacité de percevoir, d’utiliser, de comprendre et de gérer les émotions. Et aussi, l’accent est mis sur la communication, efficace pour se reconnaître individuellement en conscience et en équilibre pour donner à l’autre le meilleur de soi et contribuer à avoir des relations saines et durables.
Au cours de la thérapie de couple, on passe en revue comment était la famille, comment a été l’éducation, comment cette personne était « armée émotionnellement », et aussi ce que cela signifie pour chacun d’être plus agréable avec l’autre. L’idée est qu’ils apprennent à s’écouter et à se dire les choses avec amour et respect.