Beaucoup de gens savent qu’un bon massage (qu’il s’agisse d’un massage relaxant ou non) commence par le bon type d’huile. Bien entendu, il existe différents types d’huiles de massage. Il est important de choisir l’huile qui convient le mieux à la technique de massage à utiliser, ainsi qu’au type de peau de la personne. Les deux huiles couramment utilisées pour les massages sont les huiles de support et les huiles essentielles. L’huile de support sera utilisée comme huile primaire dans le mélange utilisé à des fins de massage. Les huiles essentielles sont ajoutées à l’huile de support. Ces huiles essentielles peuvent être utilisées à des fins diverses.
Types d’huile de support
Les huiles porteuses sont généralement fabriquées à partir d’huiles extraites de noix et de graines. Auprès d’un grossiste huile de massage, on en trouve des modèles variés d’huile de support accessibles au meilleur prix. L’huile de support que vous choisissez peut également avoir ses propres avantages thérapeutiques.
- Huile de jojoba : l’huile de jojoba convient à tous les types de peau. Non seulement elle est facile à absorber, mais elle agit comme un excellent hydratant.
- Huile d’amande : Cette huile est souvent utilisée comme huile de massage ainsi qu’en aromathérapie.
- Huile d’avocat : Ce type d’huile est souvent utilisé pour les peaux excessivement sèches, notamment chez les personnes âgées. Sa facilité d’absorption et ses propriétés apaisantes en font un produit idéal pour les personnes souffrant d’affections cutanées telles que l’eczéma ou le psoriasis. L’huile d’avocat est généralement mélangée à un autre type d’huile de support en fonction du type de massage à réaliser.
- Huile de pépins de raisin : L’huile de pépins de raisin est riche en acide linoléique, ce qui lui confère d’excellentes propriétés régénératrices. C’est également un excellent hydratant.
Types d’huiles essentielles
L’ajout d’huiles essentielles à une huile de support peut être un excellent moyen de créer votre propre mélange en fonction de vos besoins particuliers. Vous pouvez choisir une huile légère, comme l’huile de pépins de raisin ou d’amande, et y ajouter de l’eucalyptus ou de la menthe poivrée.
- Menthe poivrée : L’huile essentielle de menthe poivrée aide à améliorer la circulation et soulage l’eczéma et d’autres problèmes de peau. Cette huile essentielle a également des propriétés anti-inflammatoires.
- Eucalyptus : l’huile d’eucalyptus rafraîchit le corps en été et le réchauffe en hiver. En outre, elle possède des propriétés antiseptiques. Elle peut réduire l’inflammation associée à la tension musculaire.
- Romarin : Cette huile essentielle est excellente pour les affections musculaires, comme les douleurs musculaires générales. Elle peut également être mélangée à une huile de support pour aider à réduire la cellulite, ainsi que pour soulager la fatigue, les migraines et la dépression.
- Lavande : La lavande offre des bienfaits apaisants et l’huile essentielle aide à guérir les blessures plus rapidement et à prévenir les cicatrices.
Types d’huiles de massage corporel en fonction des techniques de massage
Le type d’huile de massage que vous choisirez dépendra en fin de compte du type particulier de massage que vous utiliserez. Par exemple, les techniques de massage à faible friction, comme le massage suédois, nécessitent généralement une huile plus lourde, comme l’huile d’olive. Ces huiles plus lourdes n’absorbent pas aussi rapidement et constituent une barrière glissante pour un massage plus efficace.
Les huiles plus légères, comme l’huile de pépins de raisin, constituent une excellente option pour les massages à forte friction. Le massage des tissus profonds et le massage sportif sont d’excellents exemples de massages à forte friction. Ces huiles plus légères fournissent une lubrification suffisante pour permettre un glissement facile et éviter les irritations. Bien qu’elles soient absorbées rapidement, elles empêchent un glissement excessif lorsque la pression est appliquée.
L’association d’une huile de support et d’huiles essentielles peut avoir un effet curatif, réparateur ou relaxant. L’aromathérapie combinée au massage exige de connaître les meilleurs types d’huiles de massage pour vos besoins particuliers.