L’efficacité de l’hypnose est évidente dans de nombreux domaines. L’hypnose est une technique simple, rapide et efficace qui a fait l’objet de recherches scientifiques et qui favorise le changement personnel. L’hypnose permet de réaliser les changements de comportement souhaités et de favoriser le bien-être physique et mental. L’hypnose soutient la motivation et permet d’utiliser au mieux ses capacités. Grâce à la pratique de l’hypnose, il est possible d’améliorer toutes les compétences personnelles et de lever les blocages qui empêchent de vivre pleinement sa vie.
L’efficacité de l’hypnose
L’hypnothérapie à Nice ou dans une autre localité est une méthode rapide, simple et efficace pour arrêter de fumer, contrôler son poids, améliorer ses compétences sportives et autres et éliminer le stress. Grâce à l’état de transe, aux suggestions, aux métaphores et à l’autohypnose, les comportements et les perceptions indésirables peuvent être modifiés et corrigés. Il est également possible d’acquérir de nouvelles habitudes ou de nouveaux comportements. Enfin, l’hypnose est utile pour améliorer les compétences et la motivation dans des domaines existentiels spécifiques. L’efficacité thérapeutique de l’hypnose est prouvée dans de nombreux domaines.
Une efficacité prouvée face à une attitude encore méfiante
De nombreuses personnes ne savent pas exactement à quoi s’attendre la première fois qu’elles font l’expérience de la transe : cette indécision les rend excessivement anxieuses face à l’ensemble du processus. Pourtant, tout le monde peut entrer en transe, et tout le monde a déjà expérimenté un état de transe de nombreuses fois dans sa vie sans s’en rendre compte. En fait, la transe est un état naturel de conscience qui se produit quotidiennement dans l’expérience de chacun d’entre nous.
La transe hypnotique quotidienne normale
Vous est-il déjà arrivé de conduire longtemps, complètement immergé dans vos pensées, jusqu’à ce que vous arriviez à destination sans même vous en rendre compte ? C’est un exemple de transe. Comme se plonger dans la lecture d’un livre jusqu’à perdre toute notion du temps et découvrir que quelques heures se sont écoulées et que le livre est presque terminé. Le rêve éveillé est un autre exemple d’hypnose quotidienne. Bien sûr, il existe des différences individuelles dans l’intensité et la profondeur de l’hypnose, mais tout le monde peut faire l’expérience de la transe. Et comme il n’y a rien de spécial à faire, aucune erreur n’est commise. En particulier, il n’y a aucune contre-indication lorsque la pratique de l’hypnose est guidée par un praticien qualifié et expérimenté : il suffit de se détendre, de se concentrer sur la respiration et de lâcher prise.
L’hypnose moderne
Le fondateur de l’hypnose moderne est le médecin et psychiatre clinicien Milton Erickson (1901-1980). Tout d’abord, l’hypnose ericksonienne redéfinit la relation thérapeute-patient. Alors que dans l’hypnose traditionnelle la relation thérapeutique est fortement asymétrique, avec un hypnotiseur souvent autoritaire et directif et un sujet passif, dans la méthode hypnotique développée par Milton Erickson, il est essentiel qu’une relation de respect mutuel et de collaboration soit créée entre le thérapeute et le patient.
Elle ne s’attarde pas sur les racines profondes du malaise, mais intervient dans ses manifestations immédiates. Les problèmes sont lus comme une réponse inadéquate et dysfonctionnelle à un stimulus externe. Et souvent, le fait d’en résoudre une partie génère une réaction en chaîne positive qui facilite l’émancipation d’autres sources d’inconfort.
L’hypnose est un outil dont on parle peu
Trop souvent, les patients déclarent qu’il semble n’y avoir aucune échappatoire, se condamnant à passer des années emprisonnés par l’inconfort sans jamais trouver de solution efficace. L’hypnose est une réponse scientifiquement prouvée pour venir à bout de désagréments de toutes sortes et pourtant, trop souvent, elle n’est pas connue comme une pratique non conventionnelle. Les pratiques thérapeutiques non divulguées sont maintenues cachées par des préjugés et un manque total de perspicacité et de connaissance.